乳酸菌サプリメントで便秘が改善

私は、妊娠をきっかけに便秘に悩まされるようになりました。
妊娠中は、産婦人科から処方される便秘薬を服用していたのですが、出産後も便秘は改善されず、便秘特有のお腹の張りに苦しむ毎日。

1週間お通じがないことも、しばしば…。これは腸内環境を改善すれば、良くなるのでは?と思った私は、近所のドラッグストアで乳酸菌のサプリメントを購入しました。
サプリメントは薬っぽいイメージがあったため、薬嫌いの私は今まで飲んだことがなかったのですが、実際に飲んでみると一粒がそんなに大きくなく、無理なく飲み込めました。

そして食物から摂取するのと違い、調理もせずに手軽に飲めるのが嬉しい。

乳飲み子の育児に追われる毎日でも、これなら無理なく続けられそうです。
飲み始めて数日で便秘状態の改善が見られ、1週間もすると妊娠前のようになり、ほっとしました。

特に病院の便秘薬と違って、急激な便意と腹痛に襲われることがなく自然な感じなのが嬉しかったです。
今まで避けていたサプリメントですが、腸の健康の為にも続けようと思います。

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