ダルイので定時で上がり♪

今日は生理前という事もあって身体が何だかだるくて仕事するの辛かったから
残業しないで定時でソッコー帰ってきちゃった。
ホント生理前っていつもこんな感じでダメなんだよね…だからって病院にかかるほどじゃないし、これって自分でどうにかできないものかな?

スマホで調べてみたら結構ある症状らしくって、PMSっていうんだって。
PMSの対策もあるみたいで、サプリとか食生活の改善とか運動とかでもどうにかなるみたいなんだけど、
運動と食生活の改善って結構難しい~!意識はできるけど、仕事で遅く帰ってきたりすると
やっぱり食べ物まで気をつかえなさそうだわ。
とりあえずは予防策としてサプリでも飲んでみようかな?これで少しは緩和されるといいんだけど。
今日は早く仕事帰ってきちゃったから明日は遅くなりそうだなぁ~、ちょっと憂鬱だけどがんばらなきゃだね!
明日頑張ったら明後日は仕事お休みだし、あと一日気合入れとこ。
明日のお昼休憩の時にでも会社の近くの薬局でサプリあるか探してみよっかな♪
pms マカ

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